Stress et sommeil : comment l’anxiété perturbe l’endormissement et la récupération ?
Vous vous glissez dans le lit, éteignez la lumière, et là, le mental s'emballe. Le cerveau revisite la journée, anticipe celle du lendemain,…
Tiroir N° 01 · Sanitas · page 5 sur 7
Santé (page 5)
Symptômes, prévention, sport, sommeil et petits maux du quotidien : des repères clairs pour prendre soin de soi.
Remèdes naturels contre les ballonnements : lesquels sont les plus utiles ?
Un ventre qui gonfle après le repas, des gaz qui s'accumulent, une sensation de lourdeur qui gâche la fin de journée. Les ballonnements ne sont pas…
Immunité naturelle : quelles habitudes aident vraiment l’organisme au quotidien ?
On entend tout et son contraire sur les "bonnes pratiques" pour renforcer ses défenses. Entre la cure de vitamine C systématique et le bol de soupe…
Bouton à l’intérieur de la lèvre : irritation, aphte ou autre cause possible ?
Vous sentez une petite gêne, une bosse ou une sensation de brûlure à l’intérieur de la lèvre. En vous regardant dans le miroir, vous voyez une lésion…
Ventre gonflé et dur : causes possibles et conseils pour retrouver du confort
Vous ressentez une tension désagréable sous les côtes ou au niveau du ventre, parfois une vraie sensation de ballon qui gonfle en cours de journée.…
Peau du visage qui pèle : causes, erreurs de soin et solutions douces
Quand votre visage pèle, ce n'est pas un accident isolé. C'est le signe que l'épiderme a subi une agression et qu'il tente de se réparer. Ce…
Stress, anxiété et nausées : pourquoi le ventre réagit autant aux émotions ?
Vous avez déjà eu l'estomac noué avant un examen ou une présentation importante. Cette sensation de malaise, parfois accompagnée d'une envie de…
Probiotiques naturels pour la flore intestinale : les meilleurs aliments fermentés
Les probiotiques naturels ne sortent pas d'un laboratoire. Ils se cachent dans des préparations que l'humanité fabrique depuis des siècles : le…
Douleur d’estomac après repas : causes fréquentes et signes à ne pas ignorer
Vous avez terminé votre repas il y a une heure et une sensation désagréable s'installe dans le creux de l'estomac. Parfois, c'est une brûlure, une…
Sommeil profond trop court : causes possibles et habitudes à corriger
Vous dormez huit heures, mais vous vous réveillez aussi fatigué qu'en vous couchant. La faute revient souvent à un sommeil profond trop court. Cette…