Hyrox est-il efficace pour perdre du poids ?
Tu t'es déjà demandé si enchaîner 8 kilomètres de course entrecoupés de poussées de luge et de lancers de medecine-ball pouvait vraiment faire fondre…
Tiroir N° 01 · Sanitas · page 2 sur 7
Santé (page 2)
Symptômes, prévention, sport, sommeil et petits maux du quotidien : des repères clairs pour prendre soin de soi.
Comment maigrir après 60 ans ?
Passé la soixantaine, le corps ne réagit plus tout à fait comme avant. Le métabolisme de base ralentit : au repos, l'organisme brûle moins de…
Les meilleures solutions pour augmenter sa testostérone
Avant de chercher à augmenter votre testostérone, il faut savoir si vous en avez vraiment besoin. L’hormone suit un cycle naturel : elle grimpe au…
Combien de grammes de protéines par jour ?
Les protéines ne sont pas réservées aux sportifs qui veulent des muscles saillants. On les trouve dans les muscles, bien sûr, mais aussi dans la…
Comment le collagène marin favorise la santé des articulations et des os
Genoux qui craquent le matin, épaules qui tirent après une séance de sport, doigts qui se raidissent quand l’hiver arrive. Ces signaux, beaucoup les…
Quand et comment intégrer les compléments alimentaires dans sa routine sportive ?
Avant d'acheter une poudre ou une gélule, posez-vous la question de votre alimentation de base. Un complément ne rattrape pas un déséquilibre…
Quels sont les vrais bienfaits du son d'avoine sur la santé ?
Souvent relégué au rayon des sous-produits de céréale, le son d’avoine mérite qu’on s’y attarde. Il ne s’agit pas d’un simple résidu de la…
Quels sont les dangers du son d’avoine ?
Le son d'avoine est souvent présenté comme un allié minceur et un régulateur de transit. Ses bienfaits sur le cholestérol et la glycémie sont…
Rot d'œuf pourri et diarrhée : causes et solutions
Un rot qui sent l'œuf pourri suivi d'une diarrhée est une expérience déroutante, souvent source d'inquiétude. Pourtant, dans l'immense majorité des…
Fissure de la poche des eaux : quels risques pour bébé et maman ?
Perdre les eaux n'a pas toujours le côté spectaculaire qu'on voit au cinéma. Parfois, c'est juste une sensation d'humidité dans la culotte, un…